为什么男人，一旦出轨后，对你越来越渣了？

很多人以为是他：不爱了，就对你绝情冷漠。真是这样吗？在我20年的婚姻咨询中，我发现男人的“变渣”程度是随时间不断加深的。他的黑化有3个阶段：第一阶段，他还是以家为主，小三为辅。第二阶段，三人行，他两边都要，两边同等重要。第三阶段，他以小三为主，恨不得立即和妻子离婚。为什么会变成这样？为什么他忽然像变了个人一样？我们来分析一下男人对你不断“变渣”的这个过程。面对男人出轨，妻子的冲动行为往往会激发男人的恶：发现男人出轨后，大部分女人都会情绪崩溃，无法接受事实，男人越耍赖不肯承认，女人越想问清楚到底怎么回事，很快就会和男人进入热战撕逼状态。撕逼之后，夫妻彻底翻脸进入冷战，多年的情分没有了，男人因为出轨的那点愧疚心也没有了，整个婚姻进入僵局。男人破罐子破摔，要么逼你离，要么拖着你不跟你离。本来妻子是想让男人认错，给自己一个明确的态度和说法，结果反倒搞的自己束手无策。

这个时候，很多妻子就会来找我，问我该怎么办？面对这种情况，你要知道僵局到底卡在什么地方？第一，你的人设，你的信用。你之前被愤怒冲昏了头，行为很冲动，表面看把他整的很惨，但真正受伤的是你自己。因为你在男人心中的人设崩塌了，他会觉得你在疯狂的控制他，报复他，让他不得好死。这时候你在他心里就是个泼妇，受到你的攻击，他当然要先自保，尽力去掩盖出轨事实，死不承认，或者跟你摆烂，让你拿他没办法。正是因为你的大哭大闹，狠话说绝了，男人出轨本来还有的那一点愧疚，全部抵消了。他会跟自己说：我没有必要对她手下留情了，因为她已经做了所有伤害我的事儿，我们俩两清了。如果他有这样的念头，那接下来，他就真的是破罐破摔了。他的“黑化”程度就加深了，开始转变在你面前的“人设”。第二，他的人设，他的信用。你们撕破脸之后，他也会跟自己说：我留在这个婚姻里，还有什么意思吗？我老婆会一辈子把我贴在耻辱柱上，我永远还不清这个债，以后不会有好日子过了。就算他不想离婚，但是面对你反反复复的激烈情绪，也会觉得挽回难度太大了，与其如此，不如干脆离婚算了。此时他的回归意愿已经不断在减弱了，甚至开始思考“下家”的问题，这个时候他就会来到“黑化”的最终阶段——转移财产，如果一个男人对你绝情，他就会自私到底，一点钱和情面都不留给你。

比如，有个学员，她为了逼老公和小三断，就把老公出轨的事“公开处刑”，让大家评理。结果她老公明面上认怂，答应回归家庭和小三断。然而2个月后，她才知道原来男人一直和小三策划转移财产，让她净身出户，而男人其实早就怀恨在心，表面上答应她，只不过是为不过就是为了拖住她，等财产转移差不多了，就露出了真面目。看到这里，你可能已经明白了，越是跟他撕，他越是破罐子破摔。但我知道，你心里一定在想：“卢老师，你说的我都懂。可我一想到他做的那些事，我就控制不住。我受了这么大的委屈，难道连说都不能说吗？”这就是问题的核心。你不是不懂方法，你是被困在了一种“受害者”的情绪模式里。你太痛了，所以你本能地想要他去看见你的痛，去为你的痛负责。但你越是指望他来安抚你，你就越容易被他的一举一动牵着鼻子走，你的情绪开关就永远掌握在他的手里。他稍微一刺激，你就炸了。他稍微一冷漠，你就崩溃了。这恰恰给了他最好的借口：“你看，不是我不想回家，是那个家根本待不下去。”所以，想要破局，不是去求他变好，而是先要稳住你自己。当你不再被他牵着鼻子走，你才能真正用策略去治他。当然，不让你激发男人的恶，也不是让你“跪舔式挽回”，而是教你学会“捧杀”。我经常跟原配说，我们不是不要修理男人，我们只是需要有一个“性价比”最高的方案，在最合适的时候，做最合适的事，得到最有效率的结果：你想让出轨男人变回“好男人”，爱你，对你负责任的丈夫，你先要给他种下一个这样的“心锚”。

在专业课里，我会反复教大家各种种心锚的思路，简单来说就是要做两件事：第一，给你老公一个“好男人人设”；第二，给你自己一个“好女人人设”。你给男人这些人设的目的不是为了跪舔他，而是不要引爆他“破罐子破摔”的人性的恶。那这个男人的行为就被你“控制”住了，就好拿捏了。同时，给自己铺设一个好女人的形象，是为了让你把自己的价值在男人心中提高了，男人就会尊重你，你有价值，男人就不舍得离开，就不敢对你渣。但这一步的分寸是最难拿捏的。捧得太假，他觉得你虚伪；捧得太真，又变成了讨好。怎么在他心里重新树立你的形象，需要根据你们之前的相处模式来设计。男人不想回归家庭的重要原因，是他自尊心受损，没有台阶下：“被迫回归”的男人会觉得自己就像是“丧家之犬”，灰溜溜地回到家。但凡这样想的男人，很快就会再次出轨。此时，妻子说的任何关于出轨的话，包括表达自己多么痛苦的话，都会让他有一种“渣男感”，这就会让男人觉得自己很差劲，被彻底否定。于是他们就会奋起反击，为了自尊心，宁可离开这个关系。妻子知道自己诉说痛苦，就会让丈夫“自尊受伤”，于是就苦苦压抑，假装“翻篇”。但人的情绪就像是弹簧，压到极限就会在某个瞬间忽然崩溃，这样的：“压抑——爆发的循环”多了，两个人的感情就日益消耗，最后进入到“植物人期”——爱咋咋的状态，这个时候离关系的终结也就不远了。

我们怎么走出这样的“恶性循环”？作为妻子，你要学会用一种特殊的沟通方式，让他感觉听你说这些心里话，不是在接受审判，而是在为他自己“赚面子”。你要打破他原有的心理防御，重新建构他听你诉说这些话的意义。在他原来的定义里：听女人说这些事儿，就等于让老婆打自己脸，自己还要磕头道歉。而在你的定义中：你说这些话给他听是因为他对你太重要了，只有他能帮到你，而他能听你说这些话，说明他是个真爷们。这些话都是“饵料”，投给他“贪婪的自尊”的。你把男人的“自尊”喂饱了，你可以驱使他做任何事儿。我说了这么多的意思是什么？男人回归，一定要让他有“好人感”不要有“渣男感”。让他感觉自己是有台阶下的，有面子的，他做的事儿是有效的，有希望的，这样他就会更容易承担责任，为你“赎罪”的。我经常讲，好男人都是驯出来的，好女人都是学出来的。如果你也正面临这样的困境，想用策略治服他，却总在关键时刻控制不住情绪，不知道该怎么给他立规矩、怎么给他台阶下，发“治背叛”3个字给我。我帮你做一次针对你情况的初步诊断，告诉你下一步该怎么走。你不用一个人扛着，拿回属于你的东西，也找回那个被你弄丢太久的自己。