这两天，看《女人会补才不老》一书，学会了做葛根粉粥，家人觉得还好喝。
书中介绍的方法和功效如下：
“葛粉200克，粟米300克。
用清水浸粟米一晚，第二天沥出水分，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。
此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体、时举阳气的功效，适用于防治心脑血管病症。高血压，糖尿病，腹泻，痢疾患者宜常食之。”
我查了一下，粟米原来就是小米，家中暂时没有，我就用的大米，加了赤小豆和藜麦，如法炮制，同样可行。
友友们，如果感兴趣，可以把这粥做起来哦！炎炎夏日，你还喜欢熬哪些粥品呢？欢迎分享哦！
