这句话我发现自己反复在用。尤其是那种脑子里一团乱、好几件事同时压过来的时刻，越逼自己"赶紧理清楚、赶紧解决"，反而越僵。

后来就学会了跟自己说这句——不是放弃思考，是允许自己暂停一下。就像电脑卡死了你也不会一直狂点鼠标，你会先让它缓一缓。人也是。

而且我发现一个规律：大部分让你当下觉得"完了"的事，放三天再看，至少有一半没你当时想的那么严重。不是问题消失了，是你的判断力在焦虑状态下会失真。喘完那口气再回来，往往能看清真正该处理的是什么、哪些其实可以放着不管。