糖尿病久病多虚，治疗当补肾扶阳、健脾助运！

1、附子：大热纯阳，回阳救逆、补火助阳。常用于脾肾极度阳虚，如糖尿病肾病导致的身体疲乏、四肢发冷、大便稀溏、水肿尿少，常与干姜配伍使用；但附子有毒，必须久煎减毒，切不可自行乱用。

2、山药：补脾养胃、补肾涩精。适合脾胃虚弱、大便溏软的糖尿病患者，药性平和、不燥不腻，药食同源，可蒸煮代替米饭当主食，帮助稳定餐后血糖，怀山药带皮食用效果更好。

3、熟地黄：滋肾填精、补血养阴，偏于温补。适合肾虚精亏、腰酸腿软、夜尿多的糖友，常与山茱萸、山药配伍，组成“六味地黄”的底方；不过熟地质地滋腻，有碍运化、容易助湿生痰，需配伍砂仁或陈皮，以防腹胀。

4、山茱萸：补益肝肾、收涩固脱。专治肝肾不足导致的腰酸、头晕、小便频数或夜尿多，现代研究还发现其有降糖、改善微循环的作用。常与熟地、山药同用，也可单味泡水，酸涩回甘。

5、黄精：补气养阴、健脾益肾。经常用于口干多饮、多食易饥、尿多、消瘦、乏力的糖尿病患者，尤其适合糖耐量异常、空腹血糖受损人群，常与麦冬、黄芪、山药等配伍使用。

6、黄芪：补气升阳、固表止汗，兼能利水消肿。它能双向调节血糖，改善胰岛素抵抗。食疗常与山药瘦肉搭配炖汤喝，既补气又健脾。

7、肉桂：补火助阳、引火归元。对肾阳不足、命门火衰，表现为手脚冰凉、腰膝冷痛、夜尿增多的糖友，肉桂能温通血脉、助阳化气。煲汤或煮粥时放一小段，但用量不宜多，容易上火。

8、白术：健脾益气、燥湿利水。糖友多脾虚湿盛，白术能帮助运化痰湿，常与茯苓、黄芪配伍，也适合煮水或煲汤。

9、茯苓：利水渗湿、健脾宁心。性平缓和，利水但不伤正气，适合糖友常见的水湿内停、肢体困重、小便不利，还能辅助降糖、改善睡眠。日常可茯苓打粉冲服，或加入粥饭中。

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