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早午：小黄油美式，鸡蛋，坚果
晚：牛肉丸面

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今日份轻肠老思路来咯～
小黄油美式（全冰去水），清肠日利器，浓郁好喝，一整个满足口欲👏
敲火的乳酸菌吸管今天也是安排上了🔥
跟小黄油美式很搭，助力噗噗有一手～

回家煮个蛋，加少量坚果，稳定食欲，饱腹+n

晚上简单嗦碗面，几分钟就能搞定
注意量，控卡也能来一碗～