👩🏻‍🍳分享今日晚餐：
🔥 整餐热量≈ 573 kcal
肉沫蒸蛋
炝拌油麦菜
豌豆炒火腿肠
主食：杂粮米饭🍚

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🛒食材清单：
鸡胸肉 | 鸡蛋 | 油麦菜 | 豌豆 | 火腿肠
～

[向右R]166cm/51.45kg，干净饮食，体测几乎全优，肌肉留存完好，基础代谢稳定～

就喜欢这样清淡干净的晚餐～