反跟踪术：1，短时间内在不同地点反复出现看到同一个人或同一辆车，再测试对方是否跟自己节奏一致——突然停下，或是转弯、绕圈，如果对方也同步改变路线，基本可以判定自己被跟踪。2，立刻切断路线规律，不要按原路走，不要回家（会暴露家庭住址），连续变向，进商场店铺。3，往人多有灯有监控的地方走。4，不硬刚，不激怒。可以向路人求助、报警、或打电话让家人来接。