因为之前我见过老爷明明上一秒对着电话那边的人发脾气，我很害怕，胆战心惊地听着，怕他迁怒于我，但是挂了电话他转头又像没事人一样对我很温柔地讲话。所以我学到了，不管什么处境都不要把坏情绪带给身边人。

不过最近我突然又想明白，可能在我看起来那是“发脾气”，但是不代表他真的被别人影响到了心态和情绪，言语里的“严厉和训斥”只是快速达到目的的沟通方式，这不是愤怒，这是一种智慧——面对不同的人和事迅速做出判断并且切换沟通方式。

演，他一直教我如何表演，像一个“大人”那样。比如跟你说“我一直在哭，我好难受”的人，可能正在开心地撸串，可能正在和别人撺掇起来编点什么话对付你以此套你的话。这不就是别人常说的“见人说人话见鬼说鬼话”？演就行了，难不成真被他们影响情绪？

我会这样在一次次复盘和反思中变得更加从容，我现在也很害怕情绪不稳定的人，每天要死要活的消耗别人。以前我做过这样的事情，以后每每回想起来，我都要警醒自己，不能再犯。

只有极少数的人，有权利捕捉我的真实情绪。