别人得到，不是你失去，现代社会早就不是零和了，一个人有钱，幸福，拥有圆满的原生家庭，好的工作或者名校光环或者漂亮的履历，总之别人眼里的好东西，本质与其他人没关系，不会减少任何人的配额。

这些外在的条件都不是零和，只有注意力是

社交媒体时代，每个人的时间都是24小时，如果你把其中的5个小时分配给别人，那么确确实实是失去了，而这失去的不仅仅是5个小时，其中还有你个人未来的发展，可以拥有的成就，当下能够成长的部分。

只有自己的时间和注意力是真正你给别人才会被减少的配额，其他都不是。