关注生活 关注健康暑期汛期双重暴击！肠胃“泻”气来袭，这份肠道防病攻略请收好！暑假正式开启，气温一路飙升，多地进入多雨汛期。夜市烧烤、冰镇啤酒、凉拌小菜、海边玩水、户外露营、亲子聚餐轮番安排，一口美食下肚幸福感爆棚。但不少家长、小朋友玩完吃完没多久，就腹痛难忍、频繁跑厕所，严重的上吐下泻，好好的假期被迫 “躺平”。今天来给大家拆解一下肠道传染病的套路，助力大家轻松做好防护！三大肠胃 “反派团伙”，专挑暑期汛期作案肠道病菌主要走的是粪-口入侵路线，高温积水更是给病菌疯狂繁殖开绿灯，主要分三大“作案团伙”：01重口味杀手-细菌团伙如霍乱弧菌、志贺氏菌、沙门氏菌和副溶血性弧菌等，主要藏在泡水食材、半生海鲜、路边小吃里，中招容易上吐下泻。02批量放倒选手-病毒团伙如诺如、轮状等病毒传染力拉满，泳池、托管班一不留神就集体病倒。 03隐藏刺客-寄生虫小分队如阿米巴原虫、隐孢子虫等，藏在暴雨污染的井水、山泉水、露天果蔬里悄悄作乱。病菌入侵多捷径，暑期汛期加倍危险患者、病原携带者以及感染或携带病原体的动物全是传染源，再叠加暑期、暴雨双重buff，感染渠道直接翻倍，常见如下：1.汛期积水淹没菜地水井，污水污染水源农作物；2.户外聚餐、路边摊多，熟食室温放置2小时就滋生海量细菌；3.小朋友摸完沙土、公共游乐设施不洗手，直接抓零食啃瓜果；4.湿热天气虫媒泛滥，爬过饭菜餐具，增加食源性感染风险。身体发出这些预警，千万别硬扛！频繁拉肚子、水样/黏液便，严重带血丝；恶心呕吐；小腹绞痛；全身乏力。最危险并发症：脱水！表现口干乏力、尿少、眼窝下陷，孩子哭无眼泪，立刻重视，切勿拖延。牢记四大防病妙招，轻松筑牢肠胃防线01管好饮食，不洁食物坚决不吃肉蛋海鲜彻底煮熟，生熟厨具分开；剩菜食用前彻底加热。雨水浸泡、三无、过期食品直接丢弃。02守住饮水，生水一口不碰不喝生水，尽量食用瓶装的酒水和饮料。03随时做好手卫生饭前便后、处理食材、外出归来、照顾腹泻患者后，在流动水下，尽量按照七步洗手法来；纠正孩子吃手、啃玩具习惯；接触淤泥积水后彻底洗手。04正确应对腹泻，切勿胡乱处置腹泻“中招”后，应注意补水，清淡饮食休养肠胃；勿乱吃抗生素，不盲目强力止泻。滥用抗生素易破坏肠道菌群；过早使用强效止泻药，会滞留体内病菌、毒素，反而加重不适。腹泻呕吐严重时应立刻就医。(来源：四川疾控微信公众号 撰稿：杜彦历、刘雅琼)