对作者一万次感谢都不够，30+的女性朋友一定一定要去读这本书！千万不要觉得「更年期」离我们很遥远，其实35岁左右身体就在悄悄变化了，提前做好知识储备和心理准备，更年期将完全不一样。

长久以来，「更年期」这个概念在医学界和社会上都没有清晰科学的说法，导致很多女性在完全没有准备的情况下经历更年期。我对这件事的概念来源于见证了自己妈妈的更年期：长期的失眠、潮热、情绪反复，那种痛苦实在是磨人。带妈妈去医院检查的时候才知道，原来应对更年期有这么多方法，原来提前做好知识储备如此重要。

这本书从科学和实践角度对更年期这个概念进行了全方位解读，非常非常细致，其中的方法可执行度也很高。作为性教育普遍缺乏的一代人，我们已经在懵懂中步入了成年，那这次可以自己学习起来，不要再次在懵懂中步入中年。不要过于害怕年华老去，把它当成第二次人生，每一刻都是崭新的。