大家有没有发现，全红婵越来越不对劲了，不是长相长开认不出，而是全红婵咬牙闯过了跳水运动员最难的发育大关。

2024年7月31日，巴黎奥运会跳水女子双人10米台决赛的现场，全红婵和陈芋汐搭档站上跳台，最终以359.10分的成绩把金牌稳稳收入囊中。紧接着的8月6日，女子单人10米台决赛，全红婵第一跳就砸出了全部裁判打出满分的画面，425.60分锁定卫冕。

那一年全红婵17岁131天，直接刷新了中国奥运历史上最年轻三金王的纪录。可这份光鲜背后，藏着外人几乎难以想象的一段煎熬期，懂行的人心里都清楚，能站回最高领奖台，比第一次登顶还要难上几倍。

全红婵的身高从143厘米一路往160厘米区间蹿，体重同步往上走，重心一动，翻腾轨迹、入水角度、发力节奏全都要重新校准。过去在训练馆里磨了千百万次的肌肉记忆，可能一觉醒来就不灵了。

跳水圈里被这道坎绊住的天才不在少数，有人十五六岁一年长了近十公分，直接从冠军席跌落到连国家队都进不去。全红婵心里也犯过嘀咕，前一天动作还顺，第二天再上跳台就找不着感觉，一个翻腾练下来摔个几十回是家常便饭。

真正让全红婵扛住这一关的，是2021年底中国国家跳水队作出的一个安排。奥运五金王陈若琳被任命为全红婵的主管教练。陈若琳当年作为运动员时期，就完整趟过了发育期这条河，还能在两个奥运周期里守住巅峰状态，这份经历对全红婵来说太宝贵了。

陈若琳接手后管得极严，体重要控、体能要压、动作细节一个一个抠，2022年到2023年，全红婵在若干比赛中因为身体变化输给过队友陈芋汐，训练馆里的地垫也被摔得发烫，可陈若琳没松口，全红婵也没退。师徒俩就这样把旧的技术体系一点一点拆开，再一块一块焊回去。

要说全红婵为什么值得这份死磕，得回到最初那扇门是怎么打开的。全红婵2007年出生在广东省湛江市的一个普通农村家庭，弹跳和爆发力被启蒙教练一眼相中，送进了体校。

跳水运动员参加奥运会本有满14周岁的年龄门槛，2020年东京奥运会因客观原因延期到2021年举行，恰好让2021年满14岁的全红婵够上了参赛线。2020年底到2021年初的全国选拔赛，全红婵三站里拿下两站单人10米台冠军，从没打过国际大赛的小姑娘，就这么把奥运入场券攥在了手里。

2021年8月5日东京奥运会女子单人10米跳台决赛，全红婵五跳里三跳被全体裁判打满分，466.20分刷新了此前由陈若琳保持的奥运纪录，水花消失术从那天起传遍全国。

现在的照片里，全红婵下颌线利落，站姿更挺，头发也留长了，评论区喊漂亮的声音一片。可真正让人心里一紧的，是全红婵把那副正在长大的身体重新驯服了回来。故事还没停在这里，下一届奥运周期的跳台上，全红婵还会怎么走，值得慢慢看。