天津和治友德: 大暑时节科学养生：不盲目进补，夏季盲目进补很容易导致体内过干旺盛的阳气被“引燃”而上火。适时、适量、适体人们在夏季进补的时候需要道循“适时、适量、适体”的原则，保持饮食的多样化。摄入充足的营养，避免体内单一营养过剩，这样才能减轻身体负担。