冷知识：佩戴口罩别拉到下巴，细菌大量沾染，防护作用直接失效

很多人戴口罩戴久了觉得闷，顺手就把口罩拉到下巴底下，露出鼻子和嘴巴喘口气。逛商场看到好吃的，也是把口罩往下一扯就开吃。

还有人觉得这样挺方便，甚至觉得能把脸显得小一点。

但这个动作，实际上让口罩的防护作用直接归零，而且比不戴口罩还危险。

为什么这么说？先搞清楚口罩是怎么保护人的。

医用外科口罩最外面那层，是专门用来挡住别人说话、咳嗽、打喷嚏喷出来的飞沫的。

也就是说，口罩戴在脸上之后，外面那层就是“脏的”，上面可能沾着空气中的细菌和病毒。

口罩里面那层才是干净的，贴着我们的鼻子和嘴巴。

把口罩拉到下巴，问题就出在这。

早在2021年的时候，各地的疾控专家就多次提醒过，把口罩拉到颈部会污染到口罩内壁。

口罩外面那层沾着的细菌和病毒，在往下拉的过程中，会蹭到下巴、脖子这些地方的皮肤上。

更麻烦的是，口罩内侧本来是干净的，但拉到下巴后，内侧会碰到下巴和脖子的皮肤，这就被污染了。

等你喘完气、吃完东西再把口罩拉回原位，被污染的内侧就直接贴到了鼻子和嘴巴上。这不就是把脏东西往自己嘴里送吗？

口罩外部带有的飞沫或细菌会沾染到下巴或下唇上，等于把细菌直接送到了嘴边。

还有一个很多人没意识到的问题。

吃饭的时候把口罩拉到下巴，口罩外面那层可能直接碰到食物或者手。本来口罩挡住的东西，这下直接吃进肚子里了。

根据公开的医学解释，病毒在人体皮肤表面可以存活相当长的时间，尤其是男性下巴上的胡须容易成为藏污纳垢的地方，沾染病毒后更不容易清除。

把口罩拉到下巴这个动作，等于把口罩外面那层沾着的所有东西，都蹭到了下巴和脖子上，再借着吃饭喝水的动作送进嘴里。

尤其是现在夏天到了，天热出汗多，下巴和脖子这些地方又油又湿，细菌更容易附着和繁殖。

这还真不是吓唬人。 医用口罩之所以能起到防护作用，靠的是它的三层结构。外层是防水层，挡住飞沫；中层是过滤层，挡住细小的颗粒物；内层是吸湿层，吸收我们自己呼出的水汽。

这三层各司其职，但如果把口罩拉到下巴，外层的脏东西蹭到了内层，这个结构就被破坏了。

内层本来只负责吸湿，不具备阻挡细菌的功能，这下直接贴到口鼻上，等于把细菌病毒主动吸进去。

有的人觉得，我就拉下来一小会儿，透个气马上拉回去，应该没事吧？实际上，哪怕只有几分钟的时间，也足够让细菌和病毒转移到口罩内层了。

尤其是现在很多人用的是一次性口罩，表面粗糙，更容易吸附和保留病原体。拉下来再拉回去这个过程，本身就是一个“搬运”污染物的过程。

那正确的做法是什么？ 其实很简单。觉得闷了想透气，或者要吃东西，就把口罩整个摘下来，别嫌麻烦。

摘的时候手只碰挂耳朵的绳子，别摸口罩外面。摘下来的口罩临时放的话，把接触嘴巴那一面对折，装进干净的袋子里。

如果身边没有袋子，就把它放在一张干净的纸巾上，不要让口罩直接接触桌面或者其他表面。

口罩戴久了或者湿了就得换，一次性的医用口罩累计佩戴时间一般不超过8小时，夏天出汗多，被汗水浸湿的口罩防护效果会大打折扣，更要及时更换。

把口罩拉到下巴这个动作，看着是小事，实际上是把口罩从一个保护工具变成了一个污染源。这个习惯不改，口罩戴了也白戴。

尤其是在医院、商场、公交地铁这些人多的地方，口罩外面沾到东西的概率更高，这时候再拉到下巴，风险比不戴口罩还大。

因为不戴口罩的时候，至少我们还会有意识地避开别人打喷嚏咳嗽，但戴了口罩反而容易放松警惕，觉得自己有保护，实际上这时候口罩已经起不到作用了。

所以，别图省事，也别觉得麻烦。口罩要么好好戴着，要么整个摘下来。

拉到下巴这个动作，省下来的那几秒钟，可能换来的是把细菌病毒吃进嘴里的风险。为了自己和家人的健康，这个习惯赶紧改掉。