很多人都有这样的经历：决定要做一件事情，但其间因为各种原因中断了，之后好像就再也提不起心力再去做，于是意志一泻千里，索性躺平。比如，你想早睡，都坚持了快一个月了，但有一天，你被一部韩剧吸引，你一口气看了六集，一旦早睡的节奏被打断，你好像就不想再坚持了……于是早睡这件事，在你这里就不了了之了。中断是坚持的大敌。我想教你的方法是：无视中断。你想早睡，但昨天你熬夜了，直接无视它，今天回到早睡的节奏就好了；你想运动，但昨天你偷懒了，直接无视它，今天按时走进健身房就好了；你想节食，但昨天忍不住大吃大喝了，直接无视它，今天继续控制饮食……告诉自己：偶尔的中断，根本左右不了结果，放弃才会。