北京7月26日天气：早晨轻雾，多云间阴，加分散雷阵雨。气温：24℃~32℃。风力：北转南风2-3级。
出行带雨具，防暑及时补水。

今天是周末，天空继续阴沉，日子继续往前走，写一篇字，感悟老子的思想，就像和圣人对话。《道德经》讲了81章，其核心思想还是遵循道，顺应道，按照自然规律去做，才能获得幸福。

做一顿美食是幸福，听一段音乐也是幸福，记得小时候上学，喜欢用一首歌来编舞蹈，几个女同学为了六一演节目，在教室里，没完没了地练，道具是纱巾，穿上花裙子翩翩起舞，这也是一种幸福。

跳舞是很有感染力的，它是最直接的表达，就像歌唱一样，前几年公园里有一群很专业的歌唱团，有乐队有指挥。当歌声响起，人们都会围过来一起唱，那歌声震天响，我时常跟着唱，唱到投入时会流泪。《歌唱祖国》，《我爱你，中国》，《我们走在大路上》等等，歌曲是有能量的，只要参与就会深受鼓舞。

人活一世就要去不断地体验，别指望下辈子，这辈子活明白了就行。趁还没下雨，出门跑步了，慢跑几圈，出出汗，过了夏天，出汗可就难了。

幸福从来不是遥不可及的目标，而是日复一日的细碎。