非常现实的一段话：“不要为养老
焦虑，常人活不到90岁，顶多
80岁。人老没欲望，大鱼大肉咬不动嫌油腻，每月1000足够花，花越多死越快。真要是重病，也就走了，大部分没法康复因为机能都会衰竭。你吃不下、动不了、看不清、听不见，所有美好的事物，都跟你没有关系。”

人到了一定年龄，总是在为养老焦虑。

其实，不用提前几十年就为极端高龄的场景过度透支当下的生活质量，把钱和精力优先花在60-80岁身体硬朗、能自主享受生活的阶段，反而更务实。

大部分普通人的预期寿命在70-85岁区间，高龄阶段身体机能自然衰退，饮食偏好也会变得清淡，很难再追求大鱼大肉这类重口食物。

每月1000足够花，没必要把自己搞得焦虑不安。

一旦患上重症，不只是单一病灶的问题，心肺、肝肾、骨骼感官全线衰败，医疗手段只能短暂缓解痛苦，很难恢复到从前健康的状态。

晚年最常见的困境，是失去感知美好的能力：没有味觉，牙齿脱落没有咀嚼困难，耳朵越来越背听不清别人说些什么，四肢更是不为自己的意志所移动。

屋子以外的美景、美食、热闹，似乎与你再无关系。

这份现实看似残酷，却能消解我们对“重金治病、强行续命”的执念。

此时，不必心存执念，用巨款来对抗无法逆转的衰老现象。

过度治疗只会增加身心的折磨，坦然接受该来的生命规律，才是最通透的养老心态。

不少人担心退休后收入锐减、养老开支超出承受能力，这类现实压力很容易催生持续的焦虑情绪。

属于典型的健康焦虑，也就是常说的疾病恐怖，源于对疾病风险的过度放大、对医疗负担的顾虑，甚至会因身体小不适就陷入过度担忧的恶性循环。

生命有始有终，衰老是所有人必经的旅程。

与其生活在恐慌之中，内耗自己，不如放平心态，好好的活在当下，珍惜自己的身体，坦然接受生命的每一个阶段。

今日读书打卡，祝健康快乐。