突然出现了低血糖怎么办？
很多糖友在治疗过程当中，会有这样的一个经历，就是突然会心慌、手抖、出冷汗、头晕，这些就是典型低血糖的症状出现。一旦出现这些症状该怎么办呢？牢记15法则。
第一个食物是立刻吃15克快碳水。15克快速碳水相当于3~4克硬糖、半杯果汁或者一汤匙白糖。
第二个15是等待15分钟再测血糖，给身体一点时间。如果血糖还是低于3.9毫摩尔每升，再吃15克碳水，再等15分钟。
等待血糖恢复正常后，如果距离下一顿饭还有一小时以上，可以吃一点含蛋白质的零食，比如一小把坚果、一杯牛奶，防止血糖再次降低。
