第一种：运动型爱好。这些都会增强你的生命力。比如，游泳、打网球、健身。 第二种：动手型爱好。能让你全身心投入，高度专注带来自我肯定。比如，手工、做饭。 第三种：精神型爱好。能提升思维深度，缓解心理压力。比如，阅读、听音乐。第四种：输出型爱好。去链接这个世界，建立强大的精神内核。比如，视频创作、写作。——每个人应该拥有的四种爱好