他是93岁的著名作曲家何占豪先生，他的代表作是《梁祝》。他身体硬朗，精神矍铄、步履稳健、头发乌黑、身板挺拔。 他开朗、乐观，性格低调刚直，他耳聪目明，记忆惊人。
他有自己特殊的作息规律，晚6点多吃晚饭、7点入睡；晚10:30起床，工作至凌晨2:30（创作黄金期）。喝二两黄酒，食少许小菜，至3：00再次入睡，清晨8：00起床，每日去附近公园弯腰、压腿，拉筋。
他吃饭后马上睡觉，这个可能好多人做不到。中间醒来吃东西，搞创作后，再睡觉，一般人可能就睡不着了。
能吃，能睡，能L，心态好，身体就好。