2种印尼步伐训练方向。
想步伐快需要练这个，我给你们两种步伐。
·第一个，前后步伐，重心低，看这个线，跑不要歪，用小碎步跑。
·第二个，左右并步，每次跑做一个启动步，转身的时候突然加速。
这个训练给你们反应可以更快。
还想连别的评论告诉我，下次见。