协和医生一句大实话：“人只要早睡，身体就好转，不管是谁都一样。就这么简单。很多病，不是治好的，是睡好的。你早点躺下，身体自己会‘还债’。你欠身体每一分钟的觉，它都会连本带利收回去。不收在你30岁，就收在你40岁。
​不收在你心脏上，就收在你头发上。那些来找我看病的，十个有八个问我吃什么补品、做什么检查。很少有人问我‘我能不能早点睡’。可真相是，你把觉睡好了，身体80%的小毛病自己就消了。”
​有一句话说：“睡眠是金链，把我们的健康和身体拴在一起。”
所以别熬夜了，珍惜身体，按时睡觉，希望生活越来越好。