对任何人的需求过高，期待太多，都会让人生陷入被动、迷惑、痛苦。

人际需求分四个层次：对一些人零需求，毫无期待。对一些人，顺应对方需求，不改变对方。对一些人，和TA的需求合一，互相合作。还有一些人，把需求放到最低。

如此生活，身心自由。