奉劝大家，
从今天开始，
非必要的情况下，最好不要在下午6点前
出门，因为太热太热了。

最近天气热到什么程度？
出门五分钟，流汗两小时。
衣服刚穿上，瞬间全部湿透。
头发晒得发烫，鞋底踩地面发烫。
哪怕一动不动，也是满身大汗。

很多家长特别大意。
总喜欢下午带孩子出门遛弯、玩耍。
觉得孩子多晒太阳、多运动长得好。
殊不知，现在的高温天气，室外遛娃极其危险。

楼下邻居宝妈，前两天带娃踩坑。
下午四点多，觉得在家无聊。
带三岁宝宝下楼玩滑梯。
想着玩十几分钟就回家，不会有事。

结果刚玩不到十分钟。
孩子小脸通红、浑身发烫。
哭闹不止、烦躁不安、不肯走路。
宝妈吓坏了，赶紧抱回家。
量体温直接低烧，孩子萎靡不振。

去医院检查，典型的儿童轻微中暑。
医生严肃提醒：
小孩子体温调节能力差，比大人更怕热。
成人能扛住的温度，孩子根本扛不住。
下午六点前，坚决不要带娃户外玩耍。

很多家长不懂，盲目跟风遛娃。
最后折腾孩子、心疼孩子、耽误孩子。

夏天带娃，记住一句话：
白天居家静养，傍晚出门活动。
高温时段，宁可在家看电视、玩玩具。
也不要外出暴晒受热。

不止孩子，老人更是高危人群。
老人新陈代谢慢、散热差。
稍微受热，极易引发心脑血管不适。

别再觉得出门晒晒太阳没事。
极端高温，不是普通日晒。
是实打实的伤身、耗气血、损健康。

从今天起，牢记：
六点之前不闲逛、不遛弯、不外出。
安稳居家，静心避暑。
健康平安，胜过一切消遣。