回头看这几年，最骄傲的事不是瘦了多少斤，而是那个曾经想放弃的自己，咬着牙一天天挺过来了。每一次有氧、每一顿克制后的饮食、每一次力竭还想再多做一组——这些别人看不见的时刻，才是真正的"减肥"。
42岁才明白一个道理：身材是写给自己的情书，不是给别人看的简历。 不是为了穿进S码，不是为了拍照好看，是因为我想在40+的人生里，依然拥有掌控身体的底气。
谢谢你们一路陪着我。是你们的每一条评论、每一个点赞、每一次"博主今天练什么"的追问，让我在最想偷懒的时候，觉得不能辜负这双期待的眼睛。你们不只是粉丝，是陪我一起变好的战友。
新的一岁，不立flag，只立态度：继续练，继续吃干净的食物，继续做一个不服老的中年人。💪
