银川雨后傍晚，清风拂面格外舒爽。
带着十岁儿子完成5公里慢跑，全程配速4分45秒。
大汗淋漓的时刻，身体释放多巴胺与内啡肽，所有烦恼随之消散。
适度暴汗，是解压最治愈、最健康的方式。
好好运动，好好生活，好好善待自己。

银川跑步 亲子5公里 夏日运动解压 多巴胺运动 陪娃跑步