变漂亮是最容易让人生进入正向循环的方式

一旦开始想变美，就会规律作息、干净饮食、运动健身、戒掉恶习、提升审美.... 而变美、变瘦、变有钱，三者互为因果，一旦启动就会走向理想生活。

分享一些会翻倍漂亮的变美信息差：

1. 女性被灌输了太多要瘦要柔软的观念，其实硬邦邦的肌肉才是女人的变美捷径，失去肌肉，皮肤反而塌得更快。

2. 睡眠比任何都重要，人在睡饱的时候脸部状态是顶好的。睡不好的宝子，可以固定入睡时间（23点前），把空调温度调低点，房间保持黑暗。

3. 过度做美美项目就是贪，现在加1分，10年后你要付出几倍的钱和痛苦。

4. 情绪对女生的影响太大了，内核不稳的时候身体中的维b族和vc就会流失。这种消耗是惊人的。

5. 想持续漂亮必须健康美，熬夜、内耗、饮食不健康、懒，都会变丑。想进阶就要从内而外地供养，每天随餐吃一片益力初b族维生素就是很好的习惯，稳住皮肤水油平衡，抗炎、消炎，吃上几周最直观的变化就是脸上油少了，半天下来还很干爽，不用频繁补粉吸油，痘痘闭口几乎消失殆尽，身体代谢被提了起来，肤色甚至都透亮了不少，内调出来的好皮肤真的更靠谱。

6. 不要过度节食，体重上下浮动个5kg都是正常的，千万不要忽胖忽瘦，更不要过度节食，这是以损害你的气血为代价的，皮肤、头发、皮质醇各方面都会有很大影响。7. 一定要做好防晒，你花在美白上的钱，90% 都是在补防晒没做好的坑。外出提前30分钟涂好防晒，帽子、防晒衣、脸基尼、伞都要用起来。

8. 变美的不传之秘在于猛搞头发，比精致的妆容更能让你脱颖而出，去换去尝试更适合自己的发型，mfay发膜日常用用，每次洗头多花三分钟，稻草发爆改丝滑绸缎，巨柔顺、巨水光！什么毛躁啊打结啊全都被抚平了，吹干后没有一丝干涩，反而亮亮的、顺顺的，用下来头发永远处在细腻又有光泽的状态，出门不用刻意打理头发，比去理发店护理的效果来的实在多了。

9. 身材和皮肤好到一定程度的人，根本不纠结五官。

10. 个子小但头不小的人不要一味追求高颅顶，头发打出层次的轻盈加上吹风机吹蓬松，整体效果更好。

11. 身体乳可别随便糊弄抹两下就完事，顺着皮肤纹理多揉一揉，坚持下来皮肤又滑又透亮，穿小裙子露肤超加分。

12. 护肤的尽头是精简护肤，特别是别在皮肤闹脾气的时候乱堆很多产品！晒后、换季皮肤干巴泛红，敷片牧妍美肌面膜补补水脸就会舒服很多，整张脸像泡进了水里，揭下膜布软得跟啥似的，又嫩又滑、皮肤是那种喝饱了水的透亮感，那些小问题嗖嗖地就给按回去了，妆前敷完上粉底都0粉感，啥时候用都不出错。

13. 做减法很关键！优先消灭不美观的地方：赘肉、分叉毛躁的头发、黑头、指甲脏不整齐、牙齿乱、驼背、各种皮肤问题。

14. 18岁的你漂亮，不是你漂亮，是18岁漂亮。38岁的你漂亮，不是38岁漂亮，是你漂亮。

15. 大自然是顶好的美容院，在大自然待20分钟，皮质醇水平会下降，脸部下垂感减轻，比很多美容仪还管用。

16. 穿什么你就会成为什么。第一眼穿搭就是你的人设，风格、审美、生活态度一目了然。

17. 大部分人都有盛装心态，精心打扮后整个人神采奕奕，会多出很多高光时刻。并且打扮的过程，也算是把心神放在自己身上。

18. 美貌变现：造梦、包装、拼赛道。谁能提供幻觉，谁就可以成为新的主人。