科学的自我修养要则：理性思想，务实做事，和气待人，自律守纪，幸福生活
为确保人生持续顺利前进，坚持以党的科学理论为指导，结合实际，制定科学的自我修养要则如下：
一、理性思想。坚持以党的科学理论武装思想，指导实践，推进实践，以争取事业进步为中心，保持政治定力，加强自我修养，忠诚干净担当，务实严谨作为，为实现事业进步、生活幸福而持续努力。△坚持自尊自重自信自强，低调做人，严谨做事，做到三少三慎一不：少见人慎见人，少说话慎说话，少出门慎表现，非必要不发微信（微信朋友圈设置三天可见，在朋友圈停止发信息，只为正能量微信和跟随同级以上为有助于自己进步的人发的帖子点赞，不发评论；对个人和群只发回复性、报告性、通知性和为有助于自己进步的人发元旦春节祝福微信；对公众号视频号，只为正能量微信点赞，对特别好的帖子可点赞点在看，适当发评论）。
二、务实做事。坚持理论联系实际，注意调查研究，一切从实际出发，实事求是，具体问题具体分析，科学决策，务实作为。坚持严谨细致做事，严格按上级部署要求按规定按程序做事，确保大事不出，小事不出，矛盾不上交，问题及时化解，情况及时报告。坚持积极进取，谦虚谨慎，不骄不躁，艰苦奋斗，争先创优，以有为求有位。△立足实际，稳中求进，知足常乐，清醒认识自己能力不足，不强求进步，致力于晋级即可，不致力于晋职。抓大管小，灵活应对，戒急用忍，和谐共事，不主动安排工作，对任何工作，都坚持书面先报领导审批，再交下级办理，对下级提报的事项，只做略改或不改，即报领导。
三、和气待人。坚持和气待人，加强自我调整，保持平和心态，控制情绪。坚持依礼待人，与人为善，坚持原则，灵活处事，增进团结。△不着急，不发火，尽可能团结人，尽可能不得罪人，对好人敬而近之，对坏人敬而远之；妻子是安身立命之本，必须忍耐、包容、友好妻子，只有这样，才能化解好债务，培养好老二；老二是我终生的依靠，必须切实处好关系，培养好老二。
四、自律守纪。坚持把纪律规矩挺在前面，认真学习严格遵守法纪规定，自觉接受警示教育，警钟长鸣，严于自律，确保政治健康。坚持严格贯彻一岗双责制度，加强队伍教育、管理、监督和制度约束，不断加强纪律作风建设。△非必要不与企业和管理服务对象交往。
五、幸福生活。坚持科学养生，戒烟限酒，合理饮食（荤素搭配，吃七分饱），适量运动（每天快步走6000步以上），心态平和，控制体重（将体重控制在公斤内），注意卫生，规律作息（早7点洗漱，午1点至2点休息，晚上10点30分休息，不熬夜），及时查体，防治疾病，确保身体健康。坚持安全生活，注意防火、防盗、防伤害、防事故、防诈骗、防传染病。坚持节俭生活，安全理财，厉行节约，量入为出，适当积累应急准备金，适当改善生活。坚持建设和睦家庭，孝敬老人，友善亲戚，和睦夫妻，关爱、放手、引导、保障子女健康成长。坚持做好自我调节，科学、健康、平安、快乐、幸福生活。△坚决不吃夜宵；坚决不去奢侈洗浴、KTV、酒吧、台球厅等黑灰黄场所；致力化解债务，非必要不请客、不送礼、不旅游；为家庭和谐，按照先远离、再接近、后正常的循序渐进原则，逐步与问题长女处好关系；坚定不移尽快完成新房装修搬迁。