说真的，常年久坐加上偶尔健身，膝盖经常隐隐发酸，活动还咔咔响😭
之前觉得就是练少了
狂练了一阵深蹲，结果更酸了
又觉得是练多了
歇了两周不动，咔咔响还是照旧
来来回回折腾了小半年
终于老老实实做了不少功课，入手乐补康骨力源
坚持吃一段时间感受挺明显
胶囊小小的好吞，有胶原蛋白和软骨素，日常补补刚刚好
我平时每天1粒，活动量大的时候就吃2粒，饭后吃很方便
一盒分量也很足，挺放心的
关节真的要趁早关注，别等到难受才重视