7.29收评｜深V探底回升！市场大规模高低切换，风格迎来转变

早盘大盘惯性下探，沪指最低回踩3782点，午后增量抄底资金进场拉动指数震荡回暖，走出标志性深V行情。盘面板块撕裂感极强，低位品种集体走强，前期热门高位科技延续调整，资金调仓动作十分清晰。

收盘数据一览：上证指数收报3828.47点，上涨0.40%；深证成指上涨1.10%，创业板指反弹1.55%。科创综指逆势收跌0.54%，成长赛道内部分歧进一步拉大。两市全天成交2.30万亿，相比昨日放量2708亿，巨额成交量代表场内筹码正在大规模交换。超4200家个股收红，普涨格局修复市场赚钱效应；北向资金净卖出49.85亿元，外资选择逢高兑现持仓。

板块强弱清晰分化：大消费成为今天全场核心主线，食品饮料、乳业、零售全线爆发，批量个股封板；午后券商异动拉升，有效稳住指数盘面。医药、教育、固态电池、电网设备轮番走强，成为资金扎堆的低位方向。

反观科技赛道依旧承压，半导体、先进封装、CPO、存储芯片继续调整。海外半导体相关消息带来情绪压制，高位硬件筹码抛压持续释放；脑机接口这类高位题材大幅退潮，不少标的跌停收尾。

梳理盘面核心逻辑：今日深V反攻，确认沪指3800一带支撑具备韧性。资金路线非常明确，持续从短期涨幅巨大的高位科技流出，持续布局估值低位的消费、医药、蓝筹品种，高低切换已经是现阶段市场主旋律。成交显著放大，多空分歧加剧，一边资金低位布局，一边资金兑现高位获利盘。科创指数走弱意味着硬科技短期尚未企稳，外围板块波动持续形成扰动，行情很难单边上行，震荡拉锯仍是常态。

后市重点关注三点：1、持续观察3800点支撑力度，成交量能否持续维持高位，放量行情才具备延续基础；2、消费、医药这条新主线能否持续获得资金接力；3、半导体、算力硬件等待企稳信号，需要外围情绪同步缓和。

实操思路：不要追涨刚刚启动的低位板块，高位科技也切忌匆忙抄底。合理均衡把控仓位，优先挖掘估值合理、基本面扎实的标的，耐心等待各大主线方向彻底明朗。

⚠️温馨提示：以上仅为个人盘面复盘记录，不构成任何投资建议。