还是得说说身心一体这事。
积压的情绪如果长期不能及时疏解和排解，除了会导致各种心理问题和症状之外，在身体、体态方面的影响也都是很明显的。最常见的，存留在身体里的情绪和能量会让肌肉、关节、韧带等变得僵硬，甚至出现各种各样的疼痛和非器质性疾病。
例如，容易生气的人，肩颈部位常会是硬邦邦的；容易自责和沮丧的人，腰背部位会经常酸痛；容易抱怨或焦虑的的人，很可能伴随有消化方面的问题等等。这些都是身体僵硬、僵化、内在不畅通的表现，而这种僵和阻，又往往是情绪淤积导致的。