吃姜到底要不要去皮？【这3类人夏季适合多吃姜】俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”。夏天吃姜，可以增进食欲、缓解呕吐、消毒杀菌，帮助预防急性肠胃炎。医生介绍，体质偏寒者、脾胃虚寒者、风寒感冒者适合吃姜，但阴虚体质者、内热较重者、暑热感冒或风热感冒者不适宜吃姜。风寒感冒或脾胃虚寒者宜去皮以增强温性；日常烹饪或利水肿时则建议保留姜皮。建议每日摄入量控制在10克左右，约3薄片。你有“夏吃姜”的习惯吗？关于“姜”你还有哪些宝藏吃法？评论区聊聊吧～张凌赫让金靖别站在自己和章若楠中间网页链接