今日大盘探底放量收长下影阳线，最低下探3782点后全线回暖，超四千只个股上涨。银行、新能源、科技走出分化行情，短期修复窗口打开，但3850点存在套牢抛压，震荡格局未彻底打破。

一、盘面核心要点

1. 板块分工明确：银行充当指数压舱石；新能源超跌反弹；科技内部分化，硬件仍偏弱，细分AI题材走强。
2. 技术信号：3780-3800支撑牢固，量能回暖激活多头，但未站上5日线，无量突破3850则易冲高回落。
3. 外围情绪回暖，日韩股市止跌，给成长赛道带来情绪支撑。

二、实操总结

周四以震荡修复为主。满仓可减仓高位题材，保留银行、新能源核心筹码；轻仓别追高，等突破3850再分批布局，优先低吸低位赛道，严控单次加仓仓位。