1. 心寒是最大的寒，脾虚的本质是没有被好好爱过。2.所有能让你快乐的，都是你的药。3.人的阳气来源于心底的爱。4.睡觉，睡足了，气血自然就回来了。也要运动，让气血通畅。5.恋爱脑《黄帝内经》曰“体弱则多情，情深则不寿”凡是情感丰富细腻的人，大部分体质都偏弱。因为体虚的人，肾不能主志，肝不能主魂，肺不能主魄。 就会容易失魂落魄，容易失去自我。 这时候你不应该去谈恋爱，而是该去养生。养生的本质就是投资自己，照顾自己，把精力凝聚到自己身上，成为一个更好的人，拥有更大的磁场，这样才可以吸引到更多美好的人和事。6.身体不是吃什么就好了，而是不吃什么就好了7.头要冷，脚要热，心要平，气要通8.绝大多数的心理问题总结起来还是身体不好，肾阳不足。看心理医生、吃药不如先锻炼身体 每天练一个小时任意运动（打球、慢跑、瑜伽、普拉提、拳击、举铁）你坚持三个月试试，效果绝对出乎预料9.人体零件都有使用寿命，所以别马拉松，过渡健身徒步，省着点用10.情绪是万病之源。恬淡虚无，病安从来。