稳扎稳打跑天下 昆明高原夏训进度 ▶️ 第五周

周四专属速度课慢慢适应了高原的节奏今天状态在线，全程稳扎稳打完美对标课表，高效完成所有训练✅

认真付出的日子，当然要好好犒劳自己训练结束，解锁古茗新品咖啡一口清甜，治愈所有训练疲惫🥤

和训练营的精英队友结伴跑完奔赴菜市场，精挑细选新鲜食材

在清枫训练营最大的收获不止是精进跑步技术、打磨赛道配速更是学会了马拉松备赛的核心真谛科学高强度训练，搭配精细化食补恢复练得刻苦，吃得认真，恢复到位稳步沉淀，默默蓄力每一次流汗、每一次好好吃饭都是奔赴赛道最踏实的铺垫✨高原夏训马拉松备赛清枫体育跑步日常跑步日常运动生活运动打卡运动就是坚持户外运动高原夏训