烦恼的时候，这幅南宋皇帝的字和联可以多看看，或许有些帮助。

人很多的烦恼来自于“急”和“贪”，什么事情都希望在第一时间里，加班加点完成，却不知道这已经把自己埋进了压力堆里，让人窒息；什么事情都希望自己能完全掌控，希望能收益最大化，把“贪念”刻进了心里，时间一久，行为和思想就会变形，终会为其所累。

学会举起很易，每个人都希望自己能爬得很高，走得很远；学会放下很难，自己先要过了自己这一关。

老祖宗留给我们的四个字“知足常乐”，其实意义十分深刻的，知足常乐不是完全躺平，啥事不做，而是自己的欲望和对外部的要求都要适可而止，量力而行。