高敏感人的特点：

生活里有这样一群人，他们活得比别人累，不是矫情，而是天生属于高敏感人格。别人随口一句话，他会反复琢磨；身边一点情绪变化，他第一时间就能捕捉到，总是习惯性向内消耗自己。读懂高敏感人的特质，才能看懂他们的内心世界。

第一，共情力太强，很容易感知别人的情绪。旁人的难过、愤怒、压抑，他们能够切身感受到，还会不自觉把别人的压力揽到自己身上，常常替别人心累。

第二，心思细腻，观察力敏锐。别人忽略的细节，他们一眼就能发现。说话的语气、微妙的表情、气氛的变化，全都逃不过他们的眼睛，很容易察觉到场面下暗藏的暗流。

第三，内心戏多，习惯反复内耗。一句话听完，会在心里来回复盘，总在纠结是不是自己说错话，是不是惹别人不高兴。一件小事，能够在脑海里反复回想，自我怀疑。

第四，心地善良，习惯性讨好。害怕发生冲突，害怕让人失望，宁愿委屈自己，也不想让别人不舒服。不懂拒绝，常常为了顾及他人感受，牺牲自己的需求。

第五，容易被环境影响。嘈杂的环境、尖锐的言语、压抑的氛围，都会让他们身心疲惫。需要大量独处时间恢复精力，热闹过后，会感觉到深深的疲惫。

第六，感知深刻，情绪体验浓烈。开心的时候满心欢喜，难过的时候也容易深陷悲伤。看待事物共情很重，看影视剧、听故事很容易被触动落泪。

很多人误以为敏感是缺点，觉得玻璃心、想太多。可敏感不是缺陷，是与生俱来的天赋。高敏感的人真诚体贴，懂得换位思考。只是要学会守住边界，别把所有人的情绪，都变成自己的负担。
高敏感人格倾向