“太励志了！”7月31日报道，浙江杭州，一女子体重高达236斤，被查出脂肪肝、三高还有胰岛素抵抗，为了穿上婚纱，她下定决心减肥，经过1年的努力，她成功减重100斤，不仅拍了好看的婚纱照，身体也健康了！网友：有这毅力做什么都会成功！

肥胖不仅影响美观，还会诱发各类疾病，很多人都清楚，却难以坚持，但这名女子为了自己的目标，硬是靠着意志力完成逆袭，实在太佩服了。

女子身高1米7，因为工作压力和不良饮食习惯，最胖的时候体重达到236斤，她有个谈了10年的男朋友，对方多次求婚，但她都因为自己太胖了，穿不上婚纱，拖着没敢答应。

让女子下定决心减肥的，是因为自己想美美地穿上婚纱，还有体检查出了重度脂肪肝、三高和胰岛素抵抗，医生说再不控制，患上糖尿病是迟早的事。

为了身体健康和自己的目标，她开始认真减肥，刚开始女子选择节食、疯狂健身，不过效果不佳，就算瘦了也快速反弹，后来她痛定思痛，把自己吃的东西拍给AI识别热量。

有一次她拍了“清淡”的一碗粥和一包糖炒栗子，结果显示热量接近600大卡，她才明白自己以前对食物热量的认知偏差有多大，此后，无论是外卖还是聚餐，她都先让AI“看一眼”，做到心里有数。

只要有空间时间，她就会动起来，就这样坚持了1年，她从236斤减到了135斤，减肥成功后，她不仅如愿拍上了美美的婚纱照，体检报告也显示脂肪肝和三高全部正常了！

她说：“100斤我都能减下来，感觉生活里其他事也没那么难了！”

网友看后表示，其实减肥没有什么花里胡哨的秘诀，只要坚持下去，管住嘴、迈开腿，肯定能成功的！

信息来源：《“热辣滚烫”照进现实？ 女子为穿婚纱一年狂瘦100斤还减掉了三高 脂肪肝分享秘诀：饭前靠AI算热量 搭配科学运动网友:有这毅力做什么都会成功的》浪涨新闻