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不起心动念,不在自己工作和生活以外的范围,对任何人和事起心动念,屏蔽周围的一切,

不起心动念,不在自己工作和生活以外的范围,对任何人和事起心动念,屏蔽周围的一切,给自己的心灵做减法。

一个人一天的精力是有限的,取决于有多少气血。气血本就不多,要节约使用。