低谷期难熬，但别害怕。“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”此刻不用立刻“好起来”，先允许自己“活下去”。
低谷不是终点，更不是判决书，它是你扎根的地方。别用眼前困境定义自己，也别逼自己永远乐观。吃顿热饭、睡个好觉，给自己点具体照顾。等光来的时候，你会比光更亮！