不少戴活动假牙的中老年朋友，睡前摘假牙的时候都会犯难：到底是直接把假牙放在干燥的床头柜上，还是泡在清水里？很多人图省事随便干放，或是用错了浸泡液体，不仅戴的时候假牙磨嘴、有异味，用不了一两年假牙就开裂变形，反而花了更多冤枉钱。今天就把假牙存放的门道说清楚，避开那个最伤假牙的致命误区。

绝大多数人都踩过的存放误区：假牙直接干放

很多人摘了假牙随手往漱口杯边或者床头柜上一放，觉得反正第二天还要戴，干着放也没什么问题，其实这是最伤假牙的做法。

活动假牙的主流材质是树脂类的甲基丙烯酸甲酯，这种材料天生带一定的孔隙，长期处于干燥环境里，水分会快速流失，假牙就会慢慢出现变形、干裂、翘起的问题。

变形后的假牙再戴回嘴里，会和原本的牙床不再贴合，不仅容易磨得牙龈红肿溃疡，受力还会不均匀，平时吃饭的时候假牙更容易断裂，原本能用3-5年的假牙，可能1年多就没法正常用了，相当于直接折半减寿。

睡前存放假牙的正确姿势，别再用错水

首先要明确：活动假牙睡前必须泡在液体里，绝对不能长期干放。很多人以为随便找杯水就行，其实这里面也有讲究，首选是常温的凉白开或者纯净水，不要用自来水长期浸泡。

自来水里的氯、杂质和细菌会附着在假牙的孔隙里，不仅容易产生异味，长期积累还可能刺激口腔黏膜，泡假牙的水要每天更换，不能连续用好几天。

千万不要图省事用开水烫假牙，高温会直接让树脂假牙快速变形，哪怕是刚开的热水晾成温水，温度超过50℃也会损伤假牙材质，不少人用开水给假牙“消毒”，第二天拿出来假牙已经弯得戴不上了。

每次泡假牙之前，要先用软毛牙刷把假牙里外的食物残渣刷干净，不要用硬毛牙刷大力刷，不然会磨花假牙表面，更容易附着菌斑。每周可以用专用的假牙清洁片，按照说明书的要求溶在水里浸泡一次，能有效去除普通清水泡不掉的牙石、色斑和异味。

不要用酒精、消毒液、醋这些东西泡假牙，酒精会腐蚀树脂材质让假牙变脆，醋的酸性成分会腐蚀假牙表面，甚至让金属基托生锈，反而会损伤假牙。戴假牙的时候如果感觉松动、磨嘴，不要自己随便打磨，及时找牙医调整，不要硬扛着戴，不然不仅伤牙龈，还会让假牙变形速度变快。

最后提醒大家，活动假牙哪怕平时护理得再好，也要每半年到一年去口腔科做一次复查，让医生检查假牙的贴合度，同时清洁平时自己刷不到的死角，既能保护剩余的天然牙和牙龈健康，也能让假牙用得更久更舒服。