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为什么很多人越运动身体越拉垮别再疯狂堆运动量了!超出身体负荷的锻炼会持续消耗体能

为什么很多人越运动身体越拉垮别再疯狂堆运动量了!超出身体负荷的锻炼会持续消耗体能,引发疲惫、注意力下降等问题,结合自身情况适度运动,才能养护身心。