已经8月5号了，奉劝大家，在8月23号之前，尽量不要在每天17点之前出门，因为很多人觉得8月7号就立秋了，天气就会凉快，其实并不是这样的，因为今年的三伏天一共有40天，要到8月23号的时候，三伏天才正儿八经的结束，只要是在后天期间，气温都不会太低，像我们这里今天38度，前两天40度42度都有，就算我晚上八九点出门都还是觉得很热，但是要比白天的时候好多了。

8月7号立秋，这没错，可别被“秋”字骗了。

8月7日立秋当晚19点42分26秒交节，咱们还踩在中伏的尾巴上，离8月23日出伏还有整整16天。

老话讲“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，今年是妥妥的晚立秋——热的日子还长着呢。

中央气象台的数据直接砸过来：未来10天，华北中东部、黄淮中东部、江淮、江汉、江南北部和东部将有5到7天高温天气，日最高气温35到37℃，局地可达38到40℃。

辽宁、山东北部等地日最高气温可能接近或突破历史极值。新疆吐鲁番盆地最高气温可达42℃以上，新疆、甘肃、辽宁、山东、安徽局地超过40℃。

城市里更是热得无处可躲。

沈阳、北京、天津、石家庄、济南、杭州高温频繁，天津、石家庄、济南未来三天高温全勤。武汉今天白天最高37℃以上，局地可达39℃以上。江苏省气象台发布高温黄色预警，南京、无锡、苏州等9市最高气温可达35℃。上海今天最高34到35℃，湿度大，闷热感十足。杭州今天最高气温已回落至36.4℃，但高温“持久战”还没结束。

这种天气，中午到下午五点能不出门就别出门。这不是矫情，是保命。

中央气象台提醒，避免在高温时段长时间进行室外作业和户外运动，谨防中暑、热射病。江苏省气象台也强调，午后尽量减少户外活动。如果必须出门，帽子、阳伞、水杯全带上，别等渴了再喝水。家里有老人的，打个电话叮嘱一声——空调该开就开，别心疼那点电费。

满打满算，这中伏还有8天，末伏还有10天。

熬过8月23号，这场硬仗才算真正打完。今天下午五点前，能不出门就别出门，把自己焊在空调房里，就是对身体最大的负责。