跟着劲酒的节奏养起来乐养咱老己 和劲酒一起跨越山海，在旋律里好好乐养咱老己✨

不知道从什么时候开始，我们终日奔波于生活，被工作压力、琐碎日常不断消耗🌿忙着奔赴现实山海，却常常忽略了关照自己内心的情绪。这次中国劲酒×网易云音乐联手打造《跨越山海愈见你》，把音乐治愈和乐养生活完美融合，看完一整套MV与企划内容，内心积攒的疲惫好像都被旋律慢慢抚平。

🎵✨音乐，是普通人最好的情绪解药

• 🎶旋律可以接住我们所有无处安放的情绪生活不会永远一帆风顺，我们总会经历迷茫、焦虑、疲惫的时刻。不必时时刻刻逼自己坚强，有时候不需要太多大道理，一首契合心境的歌，就足够抚慰内心。乐养生活发起人希林娜依·高在创作邀请函里说道，翻越高山，奔赴人海，所有情绪终会在时光里慢慢和解。所谓乐养，不一定是昂贵的养生方式，学会聆听自己内心，借助音乐和自己和解，也是好好爱自己的重要方式。当耳机播放熟悉旋律，外界的喧嚣暂时隔绝开，留给自己一段独处时光，接纳所有喜怒哀乐，这便是音乐带给我们独有的治愈力量。

• 🎬群星集结，演绎属于普通人的山海故事这次企划集结一众乐养生活好搭子，希林娜依·高、林依轮、隔壁老樊、王以太陆续带来4支《跨越山海愈见你》治愈MV。每一支短片都取材于普通人真实的生活切面，没有悬浮的剧情，全部是我们会遇到的困惑与感动。林依轮版本热烈鲜活，举杯放声歌唱，诠释成年人依旧可以保有热烈鲜活的内心；隔壁老樊的短片沉静细腻，聚焦生活里平凡细碎，告诉我们只要保持纯粹，就可以守住内心的一方天地。看着屏幕里的故事，很容易产生强烈的代入感，仿佛看见努力生活的自己。原来不止我一个人在负重前行，千千万万普通人，都在一边历经风雨，一边努力寻找属于自己的松弛与快乐。

💛✨读懂乐养咱老己，重新理解养生的内核

• 🥂乐养，不止身体，更要滋养情绪提到养生，很多人第一反应就是保温杯、保健品，仿佛养生是枯燥的任务。但劲酒这次提出的“乐养咱老己”，刷新了我对养生的认知。乐养的核心，重点落在一个乐字上面。是快乐的乐，是乐曲的乐，代表身心双向的松弛养护。身体适度调养，精神也要找到宣泄出口，听喜欢的音乐，放空自己，感受当下的快乐，这就是乐养的真谛。不必强迫自己内卷式养生，不用苛刻要求生活，在平凡日子里，找到让自己舒服松弛的节奏，就是最好的生活状态。

• 📝人人皆是创作者，普通人也能书写治愈旋律最打动我的一点，是这次企划面向所有普通人开启全民音乐共创。不是只有专业音乐人才能产出动人的作品，每一个认真生活的我们，都藏着独属于自己的故事。哪怕不懂乐理，不会写词，也可以借助活动提供的AI工具，记录下自己的心情片段。看网友共创板块里面，无数网友写下自己的心声：茶杯慢下来、黄昏晒太阳、七点归心……简简单单几个名字，却藏着无数真实细碎的美好瞬间。这些来自普通人的碎片拼凑在一起，就汇成一张充满烟火气的治愈专辑。万千平凡心声相遇，奏响独属于我们这个时代的治愈回响。

🌿✨于山海之间，学会与自己温柔相处

• 🌄生活如山海跌宕，音乐是随身携带的避风港我们都在跨越属于自己的那片山海，路上会有繁花遍野，也难免会遇到崎岖坎坷。当压力袭来，不必硬扛。戴上耳机，交给一首歌几分钟的时间，暂时逃离现实的纷纷扰扰。可以跟着旋律放声哼唱，可以安安静静沉浸式聆听，把烦恼交给流动的音符。就像活动海报写的那样，翻越高山奔赴人海，所有情绪终会在时光里面慢慢和解。

• 🍻在烟火日常践行乐养，好好善待自己乐养从不是遥不可及的概念，它就藏在日常的点滴瞬间。结束忙碌的一天，闲暇时刻，听几首喜欢的歌，感受松弛的氛围感。约上三五好友小聚，伴着音乐闲话家常，举杯感受生活暖意。不必追求轰轰烈烈，在平凡细碎里，守住属于自己的愉悦，就是乐养咱老己。

看完整套《跨越山海愈见你》系列内容，内心收获很多感悟。人生漫漫，我们总在奔赴各种各样的目标，也别忘了停下来等等自己。翻越过生活的高山大海之后，最珍贵的事情，是能够遇见、接纳并且善待自己。借由音乐的力量，拥抱情绪，拥抱生活，把乐养融入每一天，好好取悦自己，好好感受人间烟火。