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专家称过度运动会导致大脑反应变慢 练得越狠脑子越慢?专家说过度运动确实会影响反应

专家称过度运动会导致大脑反应变慢 练得越狠脑子越慢?专家说过度运动确实会影响反应速度。长时间高强度训练让身体过度疲劳,神经系统的效率反而会降低。适度运动是好事,但别把大脑也练累了。