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听武医生讲,人饿了才想吃饭。同理,人困了才想睡觉。如果不困,早早躺在床...

听武医生讲,人饿了才想吃饭。同理,人困了才想睡觉。如果不困,早早躺在床上等待入睡那是一种煎熬,那就看看书,放松一下自己,困了再去睡。