例如早饭不忌口，想吃什么吃什么，保证有鸡蛋和牛奶其余的随便；孕晚期子宫顶到胃吃一点东西就饱，我这个体质是吐到六个月消停了一下，八个多月继续吐，所以对于吃进去的东西都很宽容，一定要是自己想吃的
2.没有运动基础就别硬逼自己，慢慢走路，孕晚期每天3000-6000步就可以了，别去人多的地方，家附近的公园遛弯最好，不要做超过身体限度的事情，孕晚期了肚子很容易发紧发硬，过度宫缩得不偿失
3.保持心情愉悦，不是说服自己心情好宝宝发育的才好，而是无论在人生的哪个阶段，都要善于取悦自己，买点小首饰、小彩妆，写下做完月子以后想去做的todo list，收藏几个喜欢的美甲款式等着恢复了去变美，难熬的孕晚期才会有盼头
4.睡觉记得垫高枕头，开好空调，学会给自己搭窝，保证侧卧的时候腰部有支撑，孕晚期翻身困难，每天夜里起夜五六次，留好小夜灯，上厕所的途中别绊倒别摔跤
