明日立秋，老辈人提醒，最不能做的4件事，告诉家人要知道！
​第一件事:“躲秋”
第二件事:少吃过于寒凉、辛辣和油腻的食物
第三件事:别忘了观察和记录天气
第四件事:别忘了吃寓意美好的应节食物

明天晚上七点四十二分，立秋。

老辈人提醒立秋有四件事最好别做。其实说“别做”，是在教你怎么顺着节气的脾气走。

第一件事叫“躲秋”，听起来玄乎，其实就是立秋那一刻别在外面风口浪尖上待着。节气交接的时候，气场在换，你这会儿别傻站着，找个地方坐坐，等那股劲儿过去了再说。像大热天开空调得等温度降下来再进屋，别硬碰硬地跟季节换挡较劲。

第二件事是吃。立秋后少吃寒凉、辛辣、油腻。夏天你吃冰棍没人拦你，秋天再这么吃，肠胃就给你脸色看了。瓜类偏凉，这时候该收口了。不是不能吃，是时候退一步，让身体跟着节气走。

第三件事是观察记录天气。古人没天气预报，全靠经验累积。立秋那天下雨，秋后就多雨；晴了，秋后就干。你留意一下今天的天，心里就有个底，知道接下来怎么过日子。现在信息太方便了，反倒把这些朴素的智慧丢了。

第四件事是吃应节食物。北方人立秋吃饺子，南方人吃肉贴秋膘。不是嘴馋，是借着吃这个动作，告诉自己季节变了。饺子圆鼓鼓的，像个句号，把夏天收住。肉补补三伏天亏掉的气力，为秋天攒劲儿。

立秋最动人的地方，不是气温立刻降下来，而是给了你一个名正言顺的理由慢下来。你忙了一整个夏天，被热浪推着走，立秋像路边的长椅，示意你可以坐一会儿。

别一立秋就急着收凉席、买秋装。晚上七点四十二分那一刻，天地在换档，你什么都不用做，安静地待着就是参与了这场交接。能顺应节气生活的人，心里都有一张自己的日历，不急不躁，该吃饺子的时候吃饺子，该贴膘的时候贴膘，知道什么日子该怎么过。

立秋这四件事，每件都在说同一个理：跟着天地走，别跟它拧着来。你对节气客气了，节气就对你客气。节气到了，该吃吃，该躲躲。日子就是这么一点点过出滋味来的。