一是应该养心，即父毋为了家为了子女操劳大半辈子，当步入老年一族时，要学会想得开放得下，儿女的事少操心，一改古往今来的老不舍心少力舍力的老习惯，把心收回来，全放在自己和老伴身上，快快乐乐地活好自己。
二是要养身，为入一到老时身体大都不如从前，各个部件都进入老化期，时不时都会有不舒服的时候，所以老年人要保荞好身体，舒舒服服的安度晚年，自己高兴，儿女放心，一家人其乐融融。