立秋节气有啥习俗 立秋是秋季的第一个节气，民间有贴秋膘、咬秋（啃秋）、晒秋、秋称人以及迎秋祭祀等传统习俗。

夏天炎热容易食欲不振、体重减轻（俗称“苦夏”）。立秋这天北方流行吃炖肉、烤肉或肉馅饺子，以此补充营养，为御寒做准备。

南方讲究在立秋这天全家围坐“啃秋瓜”（主要是西瓜或香瓜）。古人认为这可以咬住秋天，清除暑气，还能预防秋燥和拉肚子。

部分南方地区（如四川、浙江）有吃秋桃的习惯。吃完后将桃核保留到除夕夜烧掉，寓意消灾解难、免除疫病。

在湖南、江西等山区农村，由于平地少，村民会利用房前屋后及自家屋顶架晒新收获的辣椒、玉米、稻谷等农作物，形成了色彩斑斓的景观。

将立秋时的体重与立夏时进行对比。如果体重轻了，就说明夏天过得辛苦，需要通过“贴秋膘”把亏空补回来。

早在周代，天子就会在立秋当天率领文武百官到西郊举行迎秋仪式，祭祀土地神，祈求风调雨顺、秋收顺利。